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El Coaching


[Por El Mental Coach]

Hola a todos y bienvenidos a este rincón del coaching. Quiero agradecer a ‘La Elástica’ por darme la oportunidad de poder hablaros de lo que es mi profesión, y aunque resulte extraño, mi pasión. El objetivo que pretendo con estos artículos es el de daros una visión diversa del deporte, la visión desde el punto de vista de un mental coach. Mi modo de hacer coaching y de escribir es directo, espero que resulte fácil de entender y, sobre todo, que mi palabras sirvan para que entréis en acción. Me gusta siempre repetir a mis coachees : pre-paración y no pre-ocupación.

En los próximos meses os contare casos prácticos que sirven a cualquier deportista a mejorar su performance. Si queréis, también podéis visitar blog.elmentalcoach.com para leer algunos artículos escritos en los meses precedentes.

En primer lugar, creo que es necesario hacer una breve descripción de la actividad de Coaching y clarificar los diversos ámbitos de actuación, donde actualmente se aplica.

La actividad de Coaching es un trabajo de colaboración entre el entrenador (coach) y el cliente (cochee). La traducción de entrenador no es mi preferida así que en lo sucesivo usare el término en inglés.

El Coach ayuda al cliente a fijar sus metas, a sacar lo mejor de él para alcanzarlas, apoya, estimula, y alienta al cliente a lograr sus aspiraciones.

Las áreas de intervención van desde los aspectos más pragmáticos y técnicos, tales como técnicas de comunicación persuasiva, la definición y planificación de objetivos; hasta las más personales, como la gestión eficaz de los estados de ánimo.
El coach acompaña y apoya al cliente en su proceso de crecimiento personal y, en  el logro de objetivos ambiciosos.

Existen diversos ámbitos de actuación donde el coaching es ya una realidad, con un futuro muy esperanzador.

Coaching Deportivo (Sport Coaching) es una actividad de Coaching en el ámbito de un deporte.
El objetivo es: aprender a usar la mente como un acelerador de los resultados, expresando el 100% de su potencial, tanto durante los entrenamientos como en los momentos de la competición.
Desarrollar una mentalidad ganadora, transformar el miedo en coraje, manejar el estrés de manera efectiva en la competición, saber cómo manejar los momentos difíciles …
La premisa de este trabajo es que para expresar tu talento (de la naturaleza que sea) debes entrenar a tu mente tanto como  entrenas tu cuerpo y la técnica.

El Sport Coaching se lleva a cabo mediante entrevistas individuales de duración variable (dependiendo de la situación), que pueden desarrollarse tanto en el campo como en el vestuario, tanto en el entrenamiento como en la previa a la competición.

Hoy, el Sport Coaching, es un recurso vencedor. El hecho que un equipo/deportista cuente con un buen coach le hará sin duda tener más posibilidades que uno que no lo usa. Al igual que hoy en día es impensable que un equipo profesional no tenga un preparador físico, en cuestión de años, sucederá será lo mismo respecto a un coach mental. Todos sabemos que el aspecto mental en el deporte es lo que marca la diferencia. Un equipo ganador es un equipo con una mente ganadora (puede que no sea el más fuerte físicamente o técnicamente).

El coaching tiene otros ámbitos de aplicación:

El Coaching de Vida (Life Coaching) es una actividad de Coaching personal en la que no se está trabajando en las metas personales relacionadas con el trabajo o el deporte, sino simplemente, se trabaja para mejorar la calidad de vida del cliente.
El objetivo es conseguir el equilibrio y el bienestar, aumentar la confianza y la autoestima, transformar el estrés negativo (angustia) en estrés positivo, para poder transformar el miedo en coraje, gestionar más eficazmente nuestros estados de ánimo…

La premisa de este trabajo es que: todo cuanto necesita el individuo, ya está dentro de él. Ahora lo que debe hacer es aprender a utilizar el poder que posee. El entrenador personal será su “mentor personal”.

Coaching de Negocios (Business Coaching) es una actividad de coaching personal que trabaja en objetivos de carácter profesional.
El objetivo es aprender a usar todas tus capacidades para alcanzar los objetivos de tu carrera profesional. Se centra en trabajar sobre los objetivos, en la comunicación, el liderazgo, la determinación, en la motivación, la gestión de los estados de ánimo.

Espero haberos aclarado cuál es el significado de coaching y sus ámbitos de aplicación.

Como siempre, a vuestro servicio para cualquier duda.

Película recomendada: La Leyenda de Bagger Vance.

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Estrenamos nueva sección: ‘Sport Coaching’


Hola a tod@s. En La Elástica nos encantaría poner en práctica el dicho popular que reza eso de ‘año nuevo, vida nueva’, pero como no tenemos pasta para hacerlo, y además somos más de ese otro que dice que ‘no por mucho madrugar amanece más temprano’, tuneamos un poco el dicho y lo cambiamos por ‘año nuevo, sección nueva’.

Hoy estamos de estreno, y no os voy a negar que me hace mucha ilusión. En esta nueva sección llamada Sport Coaching, abordaremos un punto que cada vez está cobrando más importancia en la preparación deportiva de hoy en día: el aspecto mental.

Este es un pilar fundamental al que no se le suele dar la importancia que debiera, y que apenas se trata en ninguna publicación deportiva.

Por eso a partir de hoy, podréis disfrutar en La Elástica, de los artículos de ‘El Mental Coach’, un experto en la materia con más de diez años de experiencia a sus espaldas, y que actualmente trabaja con deportistas de élite (sí, yo tampoco entiendo cómo alguien así ha podido llegar a este blog, y encima se ha prestado a colaborar). Pero no os asustéis, porque como podréis comprobar sus artículos son muy didácticos, directos y fáciles de entender.

Desde aquí me gustaría agradecer enormemente a ‘El Mental Coach’ su colaboración, su disposición y su interés. Espero que con estos artículos vosotr@s disfrutéis y aprendáis tanto como lo he hecho yo. Eso sí,  si esto os parece una puta mierda solemne tontería, tampoco dudéis en comentarlo.

PD: Empieza teñida de luto la Copa de África de Naciones. El autobús de Togo ha sido tiroteado cuando cruzaba la frontera entre Angola y el Congo. El conductor ha muerto y hay dos jugadores heridos de gravedad. La organización se ha apresurado a confirmar que el campeonato se celebrará a pesar de estos atentados, y las dudas sobre la seguridad en el continente africano se vuelven a plantear, a menos de siete meses para el comienzo del Mundial de Sudáfrica. Por eso estos atentados son un disparo a bocajarro al corazón de todo el continente negro.

Estrenando sección


Hola gentecillas del lugar.

Los que sois habituales del blog, habréis botado una pequeña diferencia desde el día de hoy. En la parte derecha hay una barra lateral donde están las visitas, el calendario, la gente que pasa por el blog, los enlaces y todo ese tipo de cosas.

Bueno, pues desde hoy hay una aplicación más. El reproductor del blog La Elástica. En la parte inferior de ese menú veréis un recuadro verde, con varios archivos de audio. Todos están relacionados con el fútbol y solamente tenéis que hacer clic para reproducirlos.

De momento hay muy pocos, porque tengo los puertos cerrados y no he podido descargarme casi nada, pero me gustaría que esta sección fuese participativa, y que vosotros me ayudáseis a crear un archivo sonoro del blog.

Se admiten sugerencias, sólo tenéis que mandarme el archivo (preferiblemente en mp3, por lo que pueda pasar) a laelasticablog@gmail.com

¡Venga, a currar!

PD: Qué aburrimiento de UEFA, lo de la fase de grupos es un tostón increíble. ¡¡¡Eliminatorias ya!!!!